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6시 내고향 나주목사고을시장, 나주곰탕, 떡갈비, 밀키트, 홍어회, 김치, 쑥개떡 가게 정보 6시 내고향 8093회   나주목사고을시장  주소: 전남 나주시 청동길 14 연락처: 061-332-1574 시장개요: 공설시장 43점포, 5일시장 112점포성북 5일시장과 금계상설시장이 만나 현대적 시설을 갖춘 '전국최초 퓨전시장' 그리고 문화와 먹거리 쇼핑 정이 넘치는 나주목사고을시장입니다. 전통시장 안에 5일동과 상설동, 마트가 있어 한번에 장을 볼 수 있는 나주목사고을시장은 마트보다 싸게 백화점보다 친절하게 고객을 1순위로 생각하는 나주목사고을시장입니다.    나주곰탕 가게  상호명: 길가네 나주곰탕 주소: 전남 나주시 청동길 14 연락처: 061-334-2936 대표메뉴: 나주곰탕 10,000원, 수육곰탕 13,000원, 생고기비빔밥 10,000원 *택배 주문 가능합니다. (*배송비 별도)   ..
알약방 김민정 신동일 부부 리포좀 글루타치온 치매예방 뇌 건강 관리 비법 알면 약이 되는 방송 알약방 213회    75세의 나이임에도 40대 못지않은 동안 미모를 자랑하며 활발한 활동을 하고 있는 탤런트 김민정입니다! 10살 연하의 남편이 위암 수술로 위 70%를 절제해 더 건강하게 살고자 전원생활을 하고 있는데요! 70대의 나이에도 활력 넘치는 삶을 살고 있는 그녀가 최근 더욱 신경 쓰고 있는 것은 다름 아닌 뇌 건강입니다. 그 이유는 바로 그녀의 친정 어머니가 현재 치매 진단을 받았기 때문입니다.    그녀는 70대 후반의 나이에도 대본을 외우느라 꾸준히 뇌를 쓰는 습관을 길러왔다고 합니다. 최근 김민정에게 들어온 연극 의 내용 또한 치매 이야기를 담고 있어서 그녀에게는 더욱 의미가 있다고 합니다. 치매 가족력을 이겨내고 뇌 건강 미녀가 되기 위해 꾸준히 노력하고 있는 ..
오늘N 경기 시흥 물왕리 꼬막비빔밥+삼계탕 해물철판+칼국수 보양식 맛집 오늘N 2311회   [신박한 네바퀴 여행] 3대가 함께! 복날 맞이 차박 여행 오늘의 주인공은 캠핑 8년 차 박재만(45), 이인경(43), 박지민(16), 박지후(13) 가족과 장인 이일희(74), 장모 김영순(67) 씨입니다.  과거 영업직으로 밤낮없이 일했다는 재만 씨. 어느 날 훌쩍 커진 아이들을 보고 추억 하나 없이 앞만 보고 사는 건 아니다 싶어서 텐트 캠핑을 시작했습니다!  장박할 정도로 캠핑을 즐겼다는데. 6개월간의 장박을 끝내고 철수하다 지쳐 다시는 텐트 캠핑은 안 하겠다 결심! 5년 전 소형 카라반을 4천만 원에 구매해 차박 여행을 다니고 있습니다.  주차, 면허 걱정 없고 2층 침대, 테이블 변환 침대, 화장실, 주방이 있어 만족했답니다. 그런데 작년쯤 소형 카라반이 불편해지기 시작..
오늘N 부산 기장 연밭 연꽃 정원 오늘N 2311회  [대한민국 보물정원] 월 방문객 3,000명! 외딴 마을을 살린 꽃은?   여름을 맞아 연꽃들이 아름다운 자태를 뽐내고 있다고 해 찾아간 부산 기장군입니다. 평지에 조성된 다른 연밭과는 달리 다랑논에 연밭이 조성돼 있어 방문객들이 연밭 사이사이를 걸어 다니며 연꽃을 감상할 수 있는 게 특징입니다.  전국에 유명하다는 연꽃 정원을 두루 다녀봤지만, 그때마다 연꽃을 못 보는 게 아쉬웠다는 김윤득(69세) 씨. 마을 주민들을 설득해 계단식 논에 연밭을 조성했고, 여름이면 연꽃뿐만 아니라 개구리나 다양한 곤충들도 볼 수 있어 아이들과 함께 오면 좋은 나들이 장소라고 합니다.    인적 드문 마을이 연꽃 정원으로 소문이 나면서 성수기엔 매달 3,000명이 이 마을을 찾고 있다고 합니다. 하지만..
오늘N 강릉 중화짬뽕빵 핵짬뽕빵 크림짬뽕빵 대파 마라빵 주문 빵집 오늘N 2311회   [우리동네 간식장인] 짬뽕 맛이 나는 빵의 정체는?   강원도 강릉에는 입소문을 타고 강릉 명물 빵으로 자리 잡은 간식이 있습니다. 바로 중화요리인 짬뽕과 빵이 만난 ‘중화짬뽕빵’입니다.  일명 ‘짬뽕빵’을 탄생시킨 장인은 경력 6년 차의 이준욱 (40세) 씨입니다. 원래 중화요리를 좋아했던 그는 빵과 잘 어울리는 재료를 고민하다가, 장난 삼아 짬뽕에 들어가는 채소를 빵에 얹어 먹어봤습니다.  짬뽕 양념으로 볶은 채소가 빵의 느끼한 맛을 잡아주었고, 씹는 맛도 훌륭했습니다. 그래서 본격적으로 ‘짬뽕빵’ 만들기에 돌입했습니다. 빵에 들어가는 속 재료로 짬뽕 맛을 내는 것이 맛의 포인트입니다.    빵의 속재료는 각종 채소와 고기에, 열 가지 재료가 들어간 짬뽕 양념을 넣고 웍에 볶아 ..
오늘N 고창 황토밭 복분자요리 바비큐 장어 민박집 예약 오늘N 2311회   [밥 잘 주는 민박집] 몸만 가면 된다? 쉼을 선물하는 치유농장!  오늘 찾아간 곳은 전라북도 고창입니다. 황토가 섞인 토질 덕분에 수박, 복분자, 복숭아 등 맛 좋은 특산물이 많이 재배되기로 유명한 곳입니다. 오늘의 민박집은 고창의 특산물 중에서도 복분자를 활용한 다양한 음식을 선보이고 있습니다.  좋은 황토밭에서 해풍을 맞으면서 자란 고창의 복분자는 당도가 높고 향이 짙다고 합니다.     민박집에서 차려내는 밥부터 반찬, 음료까지 모두 이 고창의 복분자로 만들어집니다. 복분자즙을 넣고 지은 밥과 연근조림부터, 복분자를 올린 샐러드, 복분자 음료까지! 복분자의 맛과 색, 향을 모두 한 번에 즐길 수 있습니다. 여기에 주인장이 직접 구워내는 바비큐와 장어를 곁들여 풍성한 한 상을 ..
좋은아침 활성산소가 뇌 건강을 좌우한다! 항산화 리포좀 글루타치온 치매예방 SBS 좋은아침 6813회   1. 활성산소의 위험성활성산소란 무엇인가?활성산소는 산소 분자가 전자를 잃거나 얻으면서 매우 반응성이 높은 상태로 변환된 형태를 말합니다. 이러한 활성산소는 우리 몸에서 자연스럽게 생성되며, 에너지 생산 과정이나 면역 반응 등에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 과도한 활성산소는 세포와 조직을 손상시킬 수 있어 다양한 질병의 원인이 됩니다.   활성산소가 건강에 미치는 영향1. 면역 기능 저하: 활성산소가 과도하게 생성되면 면역 세포가 손상되어 면역 기능이 저하될 수 있습니다. 이는 세균, 바이러스 등 외부 병원체에 대한 방어 능력을 약화시키며, 감염병에 쉽게 노출될 수 있게 만듭니다.  2. 심혈관 질환 유발: 활성산소는 혈관 내벽을 손상시켜 동맥경화증을 유발할 수 있습니다..
생방송 오늘 아침 고창 파김치장어전골 풍천장어 식당 밀키트 택배주문 생방송 오늘 아침 4481회7월 24일 방송 촬영 업체 정보   복날 보양식엔 풍천장어 파김치장어전골  생방송 오늘 아침에서 소개된 고창의 파김치장어전골은 특별한 맛과 풍미로 많은 사람들에게 사랑받는 메뉴입니다. 이 전골은 파김치와 장어가 어우러진 얼큰하고 깊은 맛의 국물 요리로, 고소하고 부드러운 장어의 맛을 배가시킵니다.   ☑️ 대표 메뉴- 파김치장어전골: 77,000원- 장어 추가 한 마리: 27,000원   ☑️ 재료 및 조리법 파김치장어전골은 깊은 냄비에 모든 재료를 넣고 끓이는 방식으로 준비됩니다. 주요 재료로는 장어, 파김치, 표고버섯, 양파 등이 있으며, 육수가 함께 제공됩니다. 장어는 초벌 상태로 제공되어 쉽게 조리가 가능합니다. 파김치의 맛과 장어의 기름이 국물에 녹아들어 환상적인 맛..
무엇이든 물어보세요 건강한 물 습관 <백년 습관> 건강을 위한 물 섭취법: 제대로 알고 마시는 물 한 컵이 비싼 보약보다 낫다우리 몸의 70%를 차지하고 있는 물, 그 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 체내 수분이 빠져나가기 쉬운 계절이 돌아오면, 수분을 제대로 채워주는 것이 건강에 매우 중요합니다. 적절한 물 섭취는 단순히 갈증을 해소하는 것을 넘어, 다양한 건강상 혜택을 제공합니다. 이번 글에서는 올바른 물 섭취법과 질환별 맞춤 건강수를 통해 건강을 지키는 방법을 상세히 살펴보겠습니다.   1. 건강한 물 섭취법  ① 아침 공복에는 미지근한 물 한 잔!아침에 일어나서 공복에 마시는 미지근한 물 한 잔은 몸의 신진대사를 활성화시키고, 밤 동안 쌓인 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 차가운 물보다 미지근한 물이 위장에 부담을 덜 주기 때문..
6시내고향 대구 찜갈비, 콩나물 칼국수 맛집 밀키트 주문 6시 내고향 7월 23일 방송 업체 정보   1. 대구 중구 찜갈비 가게  - 벙글벙글 찜갈비 - 주소: 대구 중구 동덕로36길 9-12 - 연락처: 053-424-6881  대구 중구 동인동에 위치한 '벙글벙글 찜갈비'는 매운 찜갈비로 유명한 맛집입니다. 이 식당은 동인동 찜갈비 골목에 있으며, 40년 이상의 역사를 자랑하는 백년가게로서 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 매콤한 맛과 부드러운 고기로 인기를 끌며, 특히 양념 맛이 뛰어나 양념을 남겨 볶음밥으로 즐기는 것이 또 다른 별미입니다. 매운 맛이 강하지만 감칠맛이 풍부해 부담 없이 먹을 수 있으며, 백김치와 동치미 등의 밑반찬이 함께 제공됩니다. 매장 내부는 깔끔하고 넓으며, 직원들의 친절한 서비스로 쾌적한 식사 환경을 제공합니다.  찜갈비는 ..
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