좋은아침 몸속 pH 균형을 맞추는 비결, 레몬즙의 놀라운 효과
현대인의 바쁜 일상과 불균형한 식단은 우리의 몸에 여러 가지 문제를 일으키며, 그 중에서도 중요한 것이 pH 균형의 무너짐입니다. 우리 몸은 최적의 상태에서 기능하기 위해 일정한 pH 수치를 유지해야 하지만, 과도한 산성 식품의 섭취, 스트레스, 환경 요인 등으로 인해 산성화되기 쉽습니다. 이런 pH 불균형은 피로감, 면역력 저하, 염증 증가 등 다양한 건강 문제를 일으키며, 가속된 노화를 유발할 수 있습니다. 그렇다면 이러한 산성화를 어떻게 해결할 수 있을까요? 레몬즙은 산성화된 몸을 중화시키고 pH 균형을 맞추는 데 탁월한 식품으로, 일상에서 손쉽게 활용할 수 있는 방법 중 하나입니다. pH 균형이란 무엇일까요? 우리 몸은 다양한 시스템이 복합적으로 작용하며, 그 속에서 미세한 균형이 유지되어야 건..
