전체 글 (312) 썸네일형 리스트형 좌골신경통 증상, 원인부터 예방과 자가진단까지 좌골신경통은 일상생활에 큰 불편을 주는 흔한 질환으로, 특히 장시간 앉아 있는 직장인이나 운전자들 사이에서 자주 발견됩니다. 이 질환은 다리까지 이어지는 극심한 통증이 특징인데, 적절한 예방과 관리로 많은 경우 개선이 가능합니다. 본문에서는 좌골신경통의 원인, 증상, 예방법, 그리고 간단한 자가진단 방법을 상세히 살펴보겠습니다. 좌골신경통의 원인 파악 좌골신경통의 가장 흔한 원인 중 하나는 디스크 탈출증입니다. 척추 디스크의 내부 물질이 탈출하여 좌골신경을 직접 압박하게 되면, 통증이 발생합니다. 또한, 척추관 협착증이나 척추 전방 전위증과 같은 척추 구조의 변화로 인해 좌골신경에 압박이 가해질 수 있습니다. 근육의 긴장이나 염증 또한 좌골신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 임신 중에는 .. 회전근개 파열: 증상, 예방, 그리고 간단한 자가진단 방법 회전근개 파열은 어깨의 안정성과 운동 범위에 필수적인 역할을 하는 회전근개 근육이 찢어지는 질환입니다. 이로 인해 일상생활은 물론, 직업 활동에도 큰 지장을 줄 수 있습니다. 본문에서는 회전근개 파열의 주요 증상, 예방법, 그리고 간단한 자가진단 방법을 상세히 소개하여, 이 질환에 대한 이해를 돕고자 합니다. 회전근개 파열의 증상 이해하기 지속적인 통증과 야간 통증: 특히 밤에 어깨의 통증으로 인해 수면에 방해를 받는 경우가 많습니다. 손을 들어 올리거나 무거운 물건을 들 때 통증이 악화될 수 있습니다. 운동 범위의 제한: 팔을 들어 올리거나 뒤로 돌릴 때 어려움을 겪게 됩니다. 일상적인 활동조차 힘들어질 수 있습니다. 근력 약화 및 손실: 파열 부위에 따라 특정 동작에서 근력이 약해지거나 완전히 손실될.. 목디스크의 증상과 간단한 자가진단 방법 목디스크란 무엇인가? 목디스크는 경추(목뼈) 사이의 디스크(추간판)가 탈출하거나 손상되어 주변 신경이나 척수를 압박하는 질환입니다. 잘못된 자세, 장시간의 컴퓨터 사용, 무리한 운동 등이 원인이 될 수 있으며, 심각한 경우 손과 팔의 마비나 힘 약화로 이어질 수 있습니다. 목디스크의 주요 증상 목 통증과 뻣뻣함: 목 주변이 계속해서 아프고, 뻣뻣한 느낌이 들 수 있습니다. 팔과 손으로의 방사통: 목에서 시작된 통증이 어깨를 거쳐 팔과 손가락으로 방사되는 현상을 느낄 수 있습니다. 손가락 감각 이상: 손가락이 저리거나 감각이 둔해질 수 있습니다. 근력 약화: 목디스크가 신경을 압박할 경우, 해당 신경이 지배하는 근육의 힘이 약해질 수 있습니다. 두통: 뒷목의 통증이 머리 뒤쪽으로 확장되어 두통을 유발할 수.. 이전 1 ··· 101 102 103 104 다음
